感情のコントロール

芸能人・有名人の話題から

因果応報(ブーメランの法則)があるとしたら…

先日テレビを見ていたら、番組の中でコンフィデンスマンJPの宣伝をやっていて、その中で、共演者の小日向文世さんたちと一緒に軽めのドッキリみたいなものを仕掛けられて、やや控えめながらも笑顔を見せる東出さんを目にしました。東出さんというのは、女優...
ドラマ・映画から

弱さを受け止められる強さ

なかなかブログを更新できないままに、季節はすっかり夏になってしまったようです・・・。今年は新型コロナでの緊急事態宣言もあったからか、季節が春を通り越して冬から一気に夏になってしまったように感じます。と言っても、今日は、梅雨寒で涼しいですが・...
おすすめの「本」から

イライラの原因と対処法(内側編その2)- 現実に合っていない期待 –

今回は、前回の記事で2つに分けた内側に起因するイライラのうちの、ひとつ目として挙げた「『誰か』や『何か』に対して、 抱いている期待が 自分の中にあるという場合」について書いていきたいと思います。「誰か」や「何か」に対して、「こうだったらいい...
断捨離・片付け・掃除

イライラの原因と対処法(内側編その1) – 心の中に巣くうもの –

前回の記事では、(『イライラの原因と対処法(外側編)』)内側と外側に分けたら外側に起因すると思われるイライラの原因とその対処法について考えてみました。今回は、内側に起因すると思われるイライラについて考えてみたいと思います。ここで外側、内側と...
私のこと・私の体験から

イライラの原因と対処法(外側編)

コロナ虐待、コロナ離婚、その他、さまざまな「コロナ〇〇」という言葉が誕生していますね。ネットでもテレビでも、コロナによる外出自粛や自宅待機で、DVや虐待が増加しているというニュースをよく目にします。今は、経済的な不安や将来への不安、ウイルス...
日常生活での気づき

「つい責めてしまう・・」をやめる方法

前回の記事で、「責める」行為は「百害あって一利なし」なのに、それでも責めてしまうのはどうしてか?ということについて書いていったので、今回は、「責める」のをやめるための方法について書いていきたいと思います。まずは、前回の記事でも書きましたが、...