日常生活での気づき「つい責めてしまう・・」をやめる方法
前回の記事で、「責める」行為は「百害あって一利なし」なのに、それでも責めてしまうのはどうしてか？ということについて書いていったので、今回は、「責める」のをやめるための方法について書いていきたいと思います。まずは、前回の記事でも書きましたが、...
感情のコントロール
日常生活での気づき
ご相談を通して得られた「智」「私は言いなりになる女じゃない！」これってもしかしたら夫との緊張関係の原因のひとつかも
前回の記事で、次回は、②自分は離婚したい。相手は離婚したくない。③自分は離婚したくない。相手は離婚したい。の内容で書いていきます！とお伝えしましたが、予定変更。ふと思い出したことがあったので、今回は、それについて書いていきます。私の子どもの...
断捨離・片付け・掃除整理整頓した引き出しがすぐにグチャグチャになる理由
年末の大掃除シーズンということで、今回も「お片付け」ネタでいこうと思います。去年の秋から断捨離を実践してきたのですが、断捨離を学ぶ前までは、電池とか輪ゴムとかセロテープなどの、使用頻度がそこそこにある、こまこましたモノをしまっておく引き出し...
日常生活での気づき自分の「ご機嫌を整えて」いくことが大切な理由
最近、「ご機嫌でいることって本当に大事だなぁ」と感じることがありました。 ご機嫌でいることに、どんなメリットがあるかというと、大事な話でもくだらない話でも、ご機嫌な人には話がしやすい（話しかけやすい）ってことですよね。 逆に「不機嫌でいるこ...
ご相談を通して得られた「智」夫の不倫・浮気発覚後のやり直しで気をつけたいコト（その２）-傷ついているからこそ危険なモンスター化-
前回、前々回、前々々回と、夫の不倫・浮気発覚後に、夫婦でやり直すことに決めて、やり直しに取り組む場合に気をつけてほしいことなどをお伝えしてきました。 まず必要なことは、抱え込んでいる辛い気持ちや苦しい感情を吐き出すこと。ただし、その「吐き出...
ご相談を通して得られた「智」夫の不倫・浮気発覚後のやり直しで気をつけたいコト（その１）- 夫に感情をぶつける –
前回の記事、前々回の記事と、不倫・浮気からのやり直しについて書いてきました。 不倫・浮気からのやり直しにあたって、まず必要なことは、夫の不倫・浮気によって溜め込むしかなかった苦しい気持ち、辛い感情を「吐き出す」こと。 また、「吐き出し」をし...